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“缤谷茶话”推出这些新活动→国学之韵
发布时间:2024-10-25 09:44:17

  秋意正浓的时节,缤谷茶话推出老年心理健康和舞动疗愈体验活动,邀请市民一同“围炉煮茶”,舒缓压力。

  新长宁东展教育自推出缤谷茶话活动以来,紧跟时下热点、大健康、茶艺、手工、非遗课程等内容,不断推陈出新,丰富市民的知识面和生活技能,促进社区成员之间的互动,为大家提供了一个交流、学习、放松和提升的平台。

  本次,缤谷茶话关注社区的老、中、青三代群体,针对性地推出了音乐疗愈和老年心理健康课程,帮助市民建立积极的思维模式,增强自我调适能力。

  每个人的金色年华都拥有丰富的人生经验和情感世界,然而,随着年岁的增长,生活的变化与挑战也悄然增多,心理健康成为了不容忽视的重要课题。

  本次缤谷茶话老年心理学活动涵盖了《看见当下缤纷的自己》《认知年龄的最“心”算法》《走向遇到更好自己的五彩路上》等内容,帮助市民探索那些关于情绪管理与压力释放的方法,培养积极的心态。

  舞动治疗是一种表达性艺术疗愈,以心理学理论和实证研究为基础,关注身体和心灵的相互作用,通过肢体动作,对个人的情绪、认知、行为和关系进行社会化整合,重拾心灵的平衡与宁静。

  国学之韵

  国学之韵

  本次缤谷夜校的舞动疗愈活动,依托舞动疗愈(Dance Therapy)的经典内核和技法,让参与者能尽情释放压力,唤醒内在的热情和活力,增强自我认同感和效能感,找到向上不断成长的动力和目标,以及向下扎根本源,汲取各种养分的能力。